Danh mục sản phẩm

Giải thưởng

SaigonNutriFoodCoLtd

Giấy chứng nhận đăng ký FDA

ISO_220002005

Giấy chứng nhận ISO 22000:2005

Liên kết Website

Bình chọn sản phẩm

Sản phẩm nào bạn ưa thích nhất?

Patê Thịt Heo Nấm Đông Cô

TASTY Dạng Hộp Quà 6 Loại

Patê Thịt Heo Rau Củ

Cau hoi moi

Video

Tin tức / Kiến thức dinh dưỡng

CANXI LÀ GÌ ? VAI TRÒ CỦA CANXI TRONG CƠ THỂ NGƯỜI

CANXI LÀ GÌ? VAI TRÒ CỦA CANXI TRONG CƠ THỂ NGƯỜI

 


Canxi là nguyên tố hoạt động nhất trong cơ thể con người. Canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, nhưng cũng là một yếu tố không thể thiếu tham gia vào quá trình đông máu và còn tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ.


Trẻ em khi thiếu Canxi : xương nhỏ, yếu xương, chậm lớn, lùn, còi xương, xương biến dạng, răng không đều, răng dị hình, chất lượng răng kém, và bị sâu răng. Trẻ em ở độ tuổi 7-9 tuổi, 13-16 tuổi là thời kỳ quan trọng cần bổ sung canxi. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, can-xi có thể bảo vệ quả tim khỏi bị thiếu máu nuôi, và thậm chí có thể ngăn ngừa một số loại ung thư. Sữa là nguồn cung cấp canxi tốt nhất, lượng tương đối nhiều, tỉ lệ hấp thu cao; các loại hải sản như tôm, cua, ngao, sò và trứng cũng có hàm lượng can xi khá cao.

 

Theo tổ chức y tế thế giới WHO lượng canxi cho mọi lứa tuổi như sau:

+ Trẻ em 0-1 tuổi: cần 400mg – 600mg /ngày

+ Trẻ em 1-10 tuổi : cần 800 mg /ngày

+ Người lớn  11- 24 tuổi cần 1200 mg /ngày

+ Người lớn 24 – 50 tuổi cần 800mg – 1000mg /ngày

+ Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần 1200 mg – 1500 mg /ngày